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25 catégories

CATÉGORIE: PSYCHOTHERAPIE/DEVELOPPEMENT PERSONNEL  (128 textes) 
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1. Plonger au coeur de soi même quand cela semble impossible
SOMMAIRE: "Réussir à aller au-delà de l’histoire de ses pensées et de ses émotions… S’inviter à visiter son propre monde en tant qu’Être à part entière… Tout un programme existentiel ! Comment dynamiser ses relations et la réalisation de ses projets ? Comment redonner de la valeur à l’amour et à l’acception de soi ? Comment évoluer vers des choix plus conscients et dépasser les obstacles ? Comment fortifier ses capacités pour mieux se connaître et se comprendre, afin d’aborder les événements de sa vie en plus grande conscience et son existence de manière plus libre? S’appuyant sur sa formation, son expérience de thérapeute et sa recherche personnelle, Patricia Penot propose des "maisons à visiter" qui sont autant de portes à ouvrir sur le cheminement de la connaissance de soi. Des exercices faciles à appliquer, s’appuyant sur différentes méthodes comme la visualisation, l’EFT ou la sophrologie, permettent également au lecteur d’avancer dans la découverte de sa nature profonde et de progresser dans sa quête d’équilibre et d’harmonie." Patricia PENOT, Édition Solar, Collection Harmonie.
- http://psycho-ressources.com/blog/plonger-au-coeur-de-soi/   [29/08/2017]

2. 3 façons de tourner en rond dans un conflit
EXTRAIT: "Vous êtes au resto avec votre amoureux(se), tout baigne dans l’huile d’olive, le vin est grisant, la chair est tendre et soudain il ou elle fait une remarque et c’est la guerre de Cent Ans! Une pluie acide tombe sur vos deux cœurs et vous ne pouvez pas l’arrêter. Lorsqu’on ne sait pas comment les aborder, nos conflits sont comme des accidents d’auto : chaotiques, stressants, choquants, douloureux, désespérants ! On se sent victime d’un mauvais sort, on a l’impression qu’il n’y a pas d’issue nulle part, on perd sa vitalité, ses élans, ses espoirs... Souvent, on entre en guerre, on argumente, on décide de ne plus faire confiance à personne sauf à son poisson rouge, on se transforme en mule ou en p’tit Napoléon, on joue plus, on rit plus, on va leur montrer ce qu’ils nous ont fait, on se fera plus jamais avoir! Pourquoi ?" Par Denise Noël, Mentor en créativité, Montréal, Canada.
- http://psycho-ressources.com/blog/tourner-en-rond-dans-un-conflit/   [06/06/2017]

3. La confiance en soi. Guérir du manque de confiance en soi.
SOMMAIRE: "On associe volontiers confiance en soi et réussite et on n’a pas tort. Chacun aspire à travailler en confiance et avec confiance. Mais la confiance ne se décrète pas : elle se construit et il s’agit d’en créer les conditions. Lionel Bellenger nous propose une réflexion en profondeur et apporte des réponses concrètes à quelques questions au centre de toute volonté de développement personnel : D’où nous vient la confiance en soi? Comment en dispose-t-on dans la vie professionnelle? Comment la faire partager aux autres? Comment être son meilleur allié face aux opportunités et aux épreuves de la vie? Cet ouvrage de référence est en même temps un guide pour renforcer la confiance en soi, tant pour sa progression individuelle que pour développer des relations de confiance dans son environnement social. Par Lionel Bellenger, ESF sciences humaines.
- http://psycho-ressources.com/blog/la-confiance-en-soi/   [19/04/2017]

4. Le 6e talent – Exprimez et déployez vos talents distinctifs…
SOMMAIRE: " Ce livre se présente comme un partage issu de la volonté de donner au suivant, pour qu’un maximum de personnes, notamment dans le milieu des affaires, du management et de l’éducation, puissent expérimenter la puissance du 6e talent. Tout d’abord, en découvrant ou redécouvrant vos talents dominants au chapitre 1. Ensuite, au chapitre 2, en découvrant la formule du 6e talent, celui qui révélera bientôt le meilleur de vous-même aux autres. Au chapitre suivant, vous découvrirez pourquoi l’expression de vos talents dominants constitue le moyen par excellence de les mettre à profit. Pour vous assurer d’ancrer cette nouvelle habitude, le chapitre 4 vous montrera comment afficher et incarner clairement ce que vous avez de mieux à offrir au monde. Comme le cerveau se joue de nous lorsque nous adoptons de nouvelles stratégies, le chapitre 5 vous proposera des astuces pour faire de lui un allié, sur fond de neurosciences. Enfin, le 6e talent est un levier qui multipliera sous peu les impacts et les résultats de votre mise en lumière. Aussi le chapitre 6 explique-t-il comment fortifier ce talent précieux entre tous pour laisser votre marque et léguer un héritage dont vous serez fier. Pour passer à l’action et aller encore plus loin… une surprise vous attend à la fin du livre. Fort de son génie et de sa spontanéité, Isaac Newton lui-même vous accompagnera dans votre lecture. L’image du pendule de Newton, utilisée comme métaphore du mouvement et de l’impact, soutiendra votre visualisation et guidera votre expérimentation. Des exercices simples et probants vous plongeront en outre au coeur du meilleur de vous-même, à chaque étape du parcours. Bonnes découvertes!" Par Martin Ducharme et Carole Doucet, Canada.
- http://psycho-ressources.com/blog/le-6e-talent/   [02/04/2017]

5. Histoires de vies – Messages du corps
SOMMAIRE: "Sur le chemin de l’accomplissement personnel, notre corps est notre meilleur allié. Il porte en mémoire, "caché en évidence", à la fois tout notre vécu et les solutions de nos problèmes. Voilà plusieurs années que nous le savons : nos maladies sont des messages et nos symptômes un langage. Encore faut-il savoir traduire ce dernier avec subtilité ! De la même façon, nos appétits, nos goûts, nos désirs, nos choix constituent autant d’expressions symboliques de notre identité profonde. C’est cette approche de soi que ce livre nous propose de découvrir, en s’appuyant sur de nombreuses histoires de vies, de souffrances et de guérisons. Très abordable et essentiellement pratique, il constitue un véritable trousseau de clés pour mieux se comprendre et mieux décrypter ses troubles et ses douleurs." Par Docteur Olivier Soulier, Édition Sens & Symboles, Fr.
- http://psycho-ressources.com/blog/histoire-de-vies-olivier-soulier/   [11/03/2017]

6. Nicolas Sarrasin: j’offre gratuitement mon best-seller : Qui suis-je ?
SOMMAIRE: "Nous ne savons plus qui nous sommes. Nous vivons à une époque où la connaissance et le respect de soi sont mis de côté au profit de valeurs souvent superficielles… Nous nous jugeons sévèrement et cela nous conduit trop souvent à des impasses personnelles et interpersonnelles. Ne sommes-nous pas tout simplement en train de perdre le contact avec nous-mêmes ? Il n’est donc pas surprenant que nous soyons malheureux, car notre vision de nous-mêmes joue un rôle fondamental dans notre capacité à nous aimer et à nous réaliser. Plus encore, la connaissance de soi et l’estime de soi se trouvent aux fondements de notre capacité à passer à l’action et à nous réaliser. Et comment pouvons-nous influencer positivement les autres si nous ne connaissons pas nos valeurs et notre vision, si nous ne cultivons pas l’intégrité et l’authenticité ? Si vous désirez améliorer votre harmonie avec vous-mêmes, Qui suis-je ? vous montrera comment réaliser cet objectif extraordinaire." Nicolas Sarrasin, Auteur & Blogueur, Canada.
- http://psycho-ressources.com/blog/qui-suis-je/   [06/02/2017]

7. Séminaire-Voyage en Inde
EXTRAIT: "C’est une expérience de découverte intérieure et extérieure que nous vous proposons en Inde du Sud, en partie au Tamil Nadu mais essentiellement au Kerala. Un voyage exclusif qui allie les ressources spirituelles millénaires de l’Inde, berceau de l’Hindouisme, la découverte de l’Ayurveda, médecine quatre fois millénaire, le yoga, la Respiration Holotropique ainsi que des approches comme l’odorathérapie (à base d’huiles essentielles) et la méditation, avec en prime, la découverte du pays, des sites, temples, ashrams, et sites naturels particulièrement intéressants. L’Inde est un pays fascinant et immense. Et notre voyage sera concentré sur le sud de l’Inde, une semaine dans le Tamil Nadu, état très riche touristiquement parlant, avec de nombreux temples très anciens et qui valent vraiment d’être visités." Avec Bernadette Blin, Psychologue, Psychothérapeute, France.
- http://psycho-ressources.com/blog/seminaire-voyage-en-inde/   [19/01/2017]

8. Nicolas Sarrasin: Mon livre sur la confiance en soi gratuitement
EXTRAIT: "En 2015, j’ai eu le plaisir de rédiger un petit livre sur la confiance en soi. Puisque j’ai précédemment publié mes livres chez des éditeurs conventionnels, maintenant que j’ai récupéré le droit d’auteur de tous mes livres, je me suis promis de publier d’abord mes prochains livres sur mon site Internet et d’en offrir le contenu gratuitement. Il s’agit donc d’un nouveau livre que j’ai le plaisir de vous offrir en cadeau directement sur mon blogue ! Je ne donne pas mon livre en format papier: son contenu a été ajouté au complet directement sur mon site Web." Nicolas Sarrasin, Blogueur et Auteur, Canada.
- http://psycho-ressources.com/blog/livre-gratuit-la-confiance-en-soi/   [20/10/2016]

9. 6 clés pour optimiser le mental et transformer son quotidien
EXTRAIT: "Tout commence au début des années 2000 quand j’étais étudiant à l’université des Sciences du sport… Suite à une exposition intense au stress, cela a provoqué chez moi des troubles psychosomatiques chroniques. Il s’en est suivi des consultations chez de nombreux professionnels de la santé (allergologues, dermatologues, médecins généralistes, homéopathes, psychologue, endocrinologue, etc) mais en vain. Après plus d’1,5 an de prise en charge plurielle au niveau médical, les troubles psychosomatiques étaient encore pleinement présents et très handicapants. C’est alors que j’ai pu découvrir, à force de recherches et de lectures : la sophrologie, la relaxation (Training Autogène de Schultz, Jacobson), la méthode Coué, l’imagerie mentale, etc. En toute autodidaxie, et avec perplexité à vrai dire, je me suis entraîné personnellement à la relaxation et à l’imagerie (visualisation). Ma surprise fut énorme au lendemain de 8 semaines intensives d’entraînement mental, puisque les troubles avaient définitivement disparu (une première depuis 1,5 an)." Sylvain Baert, Docteur en Psychologie, Coach, France
- http://psycho-ressources.com/blog/optimiser-le-mental-et-transformer-son-quotidien/   [16/10/2016]

10. Coaching existentiel et intelligence spirituelle
EXTRAIT: "Connais-toi toi-même et deviens qui tu es. Combien de temps faut-il pour se connaître et a fortiori réaliser son destin? Nous avons parfois l’impression de mieux connaître nos proches que nous-même. D’autant plus que nous évoluons et que ce que nous percevons de plus visibles de nous-même, nos envies, nos désirs se transforment sans cesse. Evolution permanente, grandissement, murissement, et pourtant au centre de ce mouvement la personnalité reste la même tel un pivot autour duquel s’enroulerait une spirale évolutive ascendante. Et c’est ce pivot central constitué par notre personnalité dominante qu’il est important d’identifier. Parce que de sa connaissance se dessinera le sens de votre vie et comme toute personnalité est unique, ce chemin sera unique. Le comportement pourra changer selon la situation, pas la personnalité dominante qui restera, telle une empreinte, une carte d’identité psychique avec laquelle nous naissons." Par Elisabeth Carrio, Coach, Auteure, Paris, France.
- http://psycho-ressources.com/blog/coaching-existentiel/   [29/08/2016]


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